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quinta-feira, junho 20, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 11 E 12]



         (Imagens retiradas na net)
Já coloquei aqui a história parte 1, 2, 3, 4, 5 e 6, 7 e 89 e 10, agora segue para bingo a 11, 12 e final. Espero que tenham gostado, assim como eu gostei de ler e partilhar.

COMER CHOCOLATE DE UMA FORMA SAUDÁVEL:

Há os que fogem do chocolate como da peste e os que, pelo contrário, encontram sempre uma boa desculpa para saborear, sem se preocuparem com as questões dietéticas. Fanatismos à parte, o que nos interessa é saber como consumi-lo sem medos nem culpas.

Quando se elabora uma dieta equilibrada, há que ter em conta não só aquilo que cada alimento proporciona a nível nutricional, mas também a energia que fornece, para o poder equilibrar com os restantes elementos a incluir na dieta. Além disso, a energia consumida deve ser calculada em função da energia despendida, o que implica que se ponderem vários factores, como a idade, o sexo, o tipo de actividade que se realiza, etc.

Os especialistas em nutrição asseguram que os erros alimentares mais frequentes da actualidade se devem a um consumo excessivo de calorias e à sua má distribuição: demasiadas gorduras de origem animal, fast food , fritos, pouca actividade física, etc.

Partindo desses pontos, as nossas recomendações para um bom aproveitamento dos benefícios que o chocolate pode proporcionar à saúde são os seguintes:

* Seguir uma dieta equilibrada. O que significa comer produtos frescos e naturais. Idealmente, devem prevalecer os cereais integrais, a fruta e a verdura (tanto crua como cozida), alguns frutos secos e sementes; em contrapartida, devem reduzir-se as carnes vermelhas, os enchidos, os fritos e os doces industriais. Numa dieta equilibrada, o chocolate não só é muito bem recebido pelo organismo, como proporciona bastantes nutrientes.

*Escolher chocolate da melhor qualidade. Já nos referimos às diferentes variedades de chocolate existentes no mercado e à forma de reconhecer os de melhor qualidade. Não esquecer que algumas marcas utilizam sucedâneos da manteiga de cacau para baixar os custos de produção. Isso significa incluir gorduras hodrogenadas, prejudiciais à saúde.

*Limitar o consumo a 50 g por dia.

*Praticar exercício físico. Além de os benefícios da actividade física para o organismo serem inquestionáveis, o chocolate é um combustível perfeito para queimar calorias.

CHOCOLATE... SEM ADITIVOS.

O chocolate é um alimento que, apesar de passar por transformações industriais, tem um grande valor nutritivo: fornece vitaminas, minerais e gorduras benéficas. Além disso, não tem aditivos químicos, incluir chocolate numa dieta equilibrada é a melhor forma de aproveitar os seus benefícios.

UMA BOA SUGESTÃO:

*«Como quando se degusta um vinho, ao consumir-se chocolate devem entrar em jogo todos os sentidos. Apreciar a sua cor e o brilho do acabamento, o som seco que emite ao ser partido, o aroma do cacau, que muitas vezes se mistura com o de outros ingredientes, o seu sabor deliciosamente amargo, suavizado pelo açúcar e a sua textura macia, descoberta pela língua.»*
(*Texto do Instituto do Cacau e do Chocolate de Espanha*)

O CHOCOLATE E O AMOR.

Além de estar associado à energia e ao prazer do paladar, o chocolate ocupa um lugar de destaque no domínio do amor: bombons para um aniversário, bolo de chocolate em forma de coração para o dia de São Valentim. E, porque não, uma boa fondue de chocolate para uma noite de paixão?

A sua fama de afrodisíaco também vem do outro lado do Atlântico. Conta-se que Hérnan Cortés foi persuadido de que o cacau tinha esse efeito pela sua criada e posterior amante, a famosa Malinche, uma nativa que Cortés rebaptizou com o nome de Marina. E não era só Marina a acreditar nisso: todo o povo tinha a mesma convicção. O próprio Montezuma, que era um bebedor inveterado de chocolate, fazia com que lho servissem- segundo referem os textos consultados- cinquenta vezes por dia, numa taça de ouro, e consta que o fazia para se manter vigoroso, pois contava com uma «corte» de seiscentas mulheres!...

Os astecas também utilizavam chocolate em sacrifícios aos deuses, funerais ou ritos de iniciação (para os quais misturavam cacau com flores dissolvidas em água da chuva).

Em ocasiões especiais, preparavam um conjunto de substâncias psicotrópicas:«(...) no banquete de coroação de Montezuma, em 1502, serviu-se aos convidados uma mistura de cacau moído e de cogumelos que continuam psiliocibina». (Psilocybin: The Magic Mushroom Gower`s Guide. O.T. Oss; O.N. Oeric).

Alexandre Dumas, no seu Grand dictionnaire de cuisine, também o refere como um reconstituinte para depois de uma função amorosa: «(...) se um homem beber em demasia da taça da voluptuosidade, tome um bom meio litro de chocolate condimentado com âmbar-cinzento [secreção de alguns cetáceos, como o cachalote], nas proporções de setenta e dois gramas de âmbar-cinzento por meio quilo de chocolate e assistir-se-á a maravilhas.»

Qual é, no entanto, a verdade que tudo isto encerra? Faz parte da lenda do chocolate? Como já referimos, o hipotético poder afrodisíaco do chocolate talvez se confunda com o seu poder energético, e se se trata de aproveitar essa energia, cada um fá-lo-á da maneira que lhe parece mais agradável...Apesar disso, também é verdade que algumas das substâncias contidas no chocolate são as mesmas que o cérebro de uma pessoa apaixonada liberta.

Há alguns anos, psicanalistas de Nova Iorque investigaram um grupo de mulheres «viciadas no amor» e descobriram que os seus cérebros apresentavam níveis elevados de feniletilamina  **(ver pág 32)**. Quando o sentimento de amor diminuía, também a produção de feniletilamina baixava. Descobriram assim que o chocolate contém substâncias químicas relacionadas com o sentimento amoroso: comer chocolate pode provocar sensações semelhantes ao enamoramento!

Outros estudos sugeriram que nalgumas mulheres se verifica uma deficiência no mecanismo regulador dos níveis de FEA e que a sua inclinação para o consumo de chocolate - por vezes de forma abusiva - poderia ser consequência de um conflito emocional.

QUANDO NOS APAIXONAMOS.

O nosso cérebro liberta certas substâncias químicas que produzem uma sensação de bem-estar. Há provas cientificas de que o chocolate contém algumas dessas substâncias.


P.S.** Link da página 32**


       (Imagem retirada na net)

terça-feira, junho 11, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 9 E 10]



          (Imagens retiradas da net)
Continuando a extensiva, mas, deliciosa história sobre o chocolate, já partilhei a parte 1, 2, 3, 4, 5 e 6, 7 e 8, agora segue para bingo, a parte 9 e 10.

O CHOCOLATE NO BANCO DOS RÉUS:

Mesmo que sublinhemos vezes sem conta os benefícios do chocolate, acabará sempre por surgir um «mas», a lembrar que o chocolate é bom por um lado, «mas» mau por outro.

Se nos socorrermos da presunção de inocência que impera nos tribunais, diremos que, até ser provado o contrário, o chocolate é inocente. Quais são, porém, as acusações que recaem sobre ele? As crenças populares acusam-no de provocarem vários males. Inclusive de ser demasiado bom!...

Entre todas as afirmações que se fazem sobre o chocolate, há muitas que não correspondem à realidade e, em contrapartida, alguns dos seus atributos, recentemente descobertos pelos cientistas, são ainda pouco conhecidos. Em Espanha, o Instituto do Cacau e do Chocolate interessou-se pelo tema e trabalhou com a Universidade de Barcelona para averiguar o que há de verdadeiro em tudo o que se diz sobre o chocolate: engorda? Aumenta o colesterol? É afrodisíaco? Felizmente as conclusões foram uma agradável surpresa.

DIZ-SE QUE O CHOCOLATE...

É importante começar por sublinhar que tudo o que aqui dissermos se refere ao chocolate puro, de boa qualidade. Infelizmente hoje, a indústria conseguiu introduzir sucedâneos do chocolate em produtos de pastelaria e padaria, com consequências negativas para a saúde. Esses produtos contêm gorduras saturadas, como óleo de palma, ou hidrgenadas, como a margarina, além de em geral lhe serem adicionados aditivos (conservantes, estabilizantes, corantes e outros). Essas gorduras tão utilizadas na indústria da pastelaria e na fast food são designadas «gorduras trans» e estão associadas a diversas perturbações cardiovasculares.

CONTRIBUI PARA O APARECIMENTO DE CÁRIES?

A cárie envolve vários factores:
*Os microorganismos responsáveis pela formação da placa bacteriana.
*Os alimentos que se consomem, seja porque favorecem o aparecimento desses microorganismos (como é o caso da sacarose) ou, pelo contrário, porque contribuem para uma maior resistência às cáries (como acontece com o flúor).
*O tempo de contacto entre o alimento cariogénico e o dente.
*A adesividade, ou seja, a capacidade de retenção do alimento no dente.
*O pH da placa bacteriana: pH ácidos contribuem mais para o desenvolvimento de cáries.
*O dente e a cavidade bucal. Ou seja, para avaliar as causas de uma cárie é necessário considerar os vários pontos referidos.

O CHOCOLATE AUMENTA OS NÍVEIS DE COLESTEROL

Segundo estudos realizados pelo departamento de nutrição da Universidade de Barcelona, o principal ácido gordo da manteiga de cacau é o ácido esteárico que não aumenta os níveis de colesterol. Também é de sublinhar a presença de fitoesteróis, que se julga contribuírem para diminuir o colesterol LDL (o colesterol prejudicial).

MITO: Provoca cáries: As conclusões dos estudos neste âmbito assinalam que o chocolate e os seus derivados, embora possam contribuir um pouco para o aparecimento de cáries, apresentam menos riscos que outros alimentos, como a banana, as passas, as batatas fritas ou o açúcar. Por outro lado, o tempo de aderência do chocolate aos dentes é menor que os caramelos, e dos gelados ou dos bolos recheados com natas. Isso significa que as bactérias dispõem de menos tempo para produzirem o ácido nocivo.
De qualquer maneira, sabe-se que uma boa higiene dentária é fundamental para manter a saúde da boca. A melhor medida preventiva é lavar os dentes após a ingestão de doces.
MITO:Leva ao aparecimento de acne. Há muitos factores relacionados com a acne: genéticos, hormonais, tensão nervosa, etc. Não se pode, pois, afirmar que o chocolate seja o responsável pelo aparecimento desse problema. É na adolescência que o acne mais se manifesta. As glândulas sebáceas são activadas a nível hormonal (através dos androgénios) e o aumento desse tipo de hormonas durante a puberdade parece ser um dos factores desencadeadores da acne. No entanto, é verdade que certas pessoas têm a sensibilidade química ao chocolate, sendo afectadas pela acne sempre que o consomem.
MITO: Cria dependência e ansiedade. É diferente falar de dependência ou de «desejo» de comer qualquer coisa em particular. Os especialistas asseguram que não existe qualquer prova de que o chocolate possua componentes que provoquem dependência. No entanto, é certo que o desejo não satisfeito de comer chocolate pode produzir ansiedade. Eis algumas teorias que tentam justificá-lo:

A relação entre o desejo de consumir chocolate e a síntese de serotonina. A vontade de comer alimentos ricos em hidratos de carbono está realicionada com estados de pessimismo ou de depressão e até com o síndrome pré-menstrual (ver  mais comentários na caixa ao lado*). A explicação parece residir num importante neurotransmissor que regula o estado de espírito: a serotonina. Poderá ser a sua carência a determinar o desejo, por vezes premente, de comer chocolate.
*A RELAÇÃO DESSE DESEJO E A SÍNTESE DE ENDORFINAS.
As endorfinas são substâncias que o cérebro liberta, produzindo uma sensação de bem-estar. A conjugação das impressões sensoriais que certos alimentos provocam poderá ter influência na síntese de endorfinas; no caso do chocolate, supõe-se que são as suas qualidades organolépticas a cumprir tais requisitos.

É provável que o desejo ou a ansiedade de consumir chocolate se deva tanto ao seu efeito psicológico (trata-se de uma experiência sensorial agradável) como ao seu efeito fisiológica (a síntese de serotonia e a libertação de endorfinas). Poderá ser a conjugação destes factores que faz surgir o desejo de repetir o seu consumo.

MITO: Contribui para o aparecimento de enxaquecas. Há duas teorias que relacionam o consumo de certos alimentos com o aparecimento de enxaquecas. Uma é a chamada «teoria vascular», segundo a qual as aminas vasoactivas do alimento em questão provocam uma reacção de vasodilatação, associadas à dor provocada pela enxaqueca. A segunda, e mais controversa, defende que a enxaqueca pode ser a manifestação de uma alergia alimentar. Mesmo que assim seja, ainda não se demonstrou cientificamente que o chocolate desencadeia enxaquecas. No entanto, crê-se que o desejo de consumir doces (e, entre eles, o chocolate) pode, nalguns casos, anunciar que há uma enxaqueca pronta a manifestar-se.

MITO: Tem efeitos afrodisíacos. Trata-se de uma crença que acompanha a história do chocolate, mas que provavelmente se deve mais ao seu poder enérgico que a qualquer outra propriedade.

MITO: Provoca boa disposição. O chocolate contém feniletilamina (FEA), que exerce efeitos estimulantes no cérebro. Sabe-se que as pessoas afectadas por estados depressivos apresentam níveis reduzidos de FEA. Os níveis de FEA do chocolate situam-se entre os 0,4 e os 6,6 mg por grama.

MITO: Ajuda nos esforços físicos e mentais. Não se pode negar a parcela de verdade contida neste mito: o chocolate é um meio a que os desportistas recorrem para recuperar de um trabalho físico intenso e os estudantes para preparar os exames. Esses méritos atribuem-se à teobromina e à feniletilamina presentes no chocolate, bem como ao seu conteúdo em fósforo e em magnésio.


NO FILME CHOCOLATE, JULIETTE BINOCHE REVOLUCIONA UMA ALDEIA PURITANA ATRAVÉS DAS VIRTUDES DO CHOCOLATE.




SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL:

Alguns especialistas sugerem que, dada a presença no chocolate de substâncias como a feniletilamina e a serotonina, o seu consumo antes e durante o período menstrual pode ajudar a atenuar as mudanças de humor e a melhorar a disposição das mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual. Curiosamente, há muitas mulheres que sentem um desejo muito forte de comer doces (cuja presença no chocolate é elevada) nesse período o que poderá dever-se a um «pedido» do próprio organismo para regular os níveis de feniletilamina e de magnésio (um mineral que existe em abundância no chocolate). A carência de magnésio favorece os sintomas de síndrome pré-menstrual e reduz os níveis de dopamina no sistema nervoso central. A dopamina é um agente  neurotransmissor que «conduz» a sensação de bem-estar.

Continua...

domingo, junho 09, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 7 E 8]


          (Imagem retirada da net)
Vamos continuar com a história do chocolate, como sabem? Já partilhei a parte 1, 2, 3, 4, 5 e 6. Agora seguimos para "bingo" com a 7 e 8. Espero, que vos esteja a dar prazer assim como a mim me deu ao ler.

UM ALIMENTO EXCEPCIONAL:

Apesar do seu requintado e delicado sabor, o chocolate tem detractores, devido à gordura que possui, bem como ao elevado valor calórico. No entanto, os apreciadores de chocolate e os profissionais de confeitaria realçam as suas virtudes alimentícias e enérgicas, que não são poucas. Muito dos mitos que envolviam o chocolate foram destruídos pelas análises a que os cientistas o submeteram, pelo que as pessoas que o tinham na sua lista negra podem voltar a considerar a possibilidade de um «porque não?». Neste capítulo abordaremos a importância do chocolate na saúde.

O VALOR NUTRITIVO.

Em primeiro lugar, é fundamental destacar que o chocolate não é uma simples guloseima, antes uma matéria rica em nutrientes, pelo que deve ser valorizado como um verdadeiro alimento. Contém vitaminas, sais minerais, proteínas, gorduras e hidratos de carbono, entre outras substâncias. As proporções variam de acordo com o produto, isto é, se possui mais ou menos pasta de cacau, leite, frutos secos, recheio, etc.

Por outro lado, o chocolate (como outros alimentos) não é bom ou mau em si mesmo, dependendo da quantidade e da frequência com que se come, da sua qualidade e do estado de saúde do consumidor os benefícios que dele se podem extrair. Se uma pessoa não apresentar incompatibilidades com o chocolate (alergia, intolerância, problemas hepáticos, etc.) e o consumir com moderação, não existe qualquer inconveniente em adicioná-lo à sua dieta alimentar. Aliás, em condições especiais, como a prática de actividades fisícas intensas, é um alimento especialmente recomendado pelo seu elevado valor enérgico. O chocolate é um alimento com múltiplas virtudes, que deve ser valorizado.

Importa, pois, saber o que ingerimos quando consumimos chocolate, uma vez que nem todos os produtos derivados do cacau contêm as mesmas quantidades de micro e macronutrientes. De seguida analisaremos quatro produtos clássicos: o chocolate preto, o chocolate de leite, o chocolate branco e o chocolate em pó.

CONTEÚDO POR 100 G.

CHOCOLATE PRETO:
Proteínas________4,2/7,8 g
Hidratos de carbono_____47/65 g
Amido___________3,1 g
Açúcares_________50,1/60 g
Fibra____________5,9/9 g
Gorduras________29/30,6 g
Gordura saturada___15,1/18,2 g 8,1/10 g
Gordura poliinsaturada____0,7/1,2 g
Sódio_____________________0,02/0,08 g
Potássio________________-0,4 g
Cálcio_________________35/63 mg
Fósforo_________________167/287 mg
Ferro_________________2,2/3,2 mg
Magnésio_______________100/113 mg
Zinco__________________1,4/2 mg
Vitamina A______________3 Ul
Vitamina E______________0,25/0,3 mg
Vitamina B1_____________0,04/0,07 mg
Vitamina B6_____________0,04/0,05 mg
Ácido fólico______________6/10 mcg
Energia_________________449/534 cal

CHOCOLATE DE LEITE:
Proteínas______________6,1/9,2 g
Hidratos de carbono_____54,1/60 g
Amido_________________1,1 g
Açúcares_______________
Fibra__________________1,8 g
Gorduras______________30/31,8 g
Gordura saturada_______ 17,6/19,9 g
Gordura moninsaturada___9,6/10,7 g
Gordura poliinsaturada___1,0/1,2 g
Sódio__________________0,06/0,12 g
Potássio________________0,34/0,47 g
Cálcio_________________190/214 mg
Fósforo________________199/242 mg
Ferro__________________0,8/2,3 mg
Magnésio_______________45/86 mg
Zinco___________________o,2/0,9 mg
Vitamina A______________150/165 Ul
Vitamina E______________0,4/0,6 mg
Vitamina B1_____________0,05/0,1 mg
Vitamina B6_____________0,05/0,11 mg
Ácido fólico______________5/10 mcg
Energia__________________511/542 cal

CHOCOLATE BRANCO:
Proteínas__________8 g
Hidratos de carbono__58,3 mg
Magnésio___________26 mg
Zinco_______________0,9 mg
Vitamina A__________180 Ul
Vitamina E__________1,14 mg
Vitamina B1_________0,08 mg
Vitamina B6_________0,07 mg
Ácido fólico__________10 mcg
Energia_____________529 cal

CHOCOLATE EM PÓ:
Proteínas_________4,7 g
Hidratos de carbono____78/82 g
Amido________________2/8 g
Açúcares______________70/78 g
Fibra__________________7 g
Gorduras_______________2,5 /3,5 g
Gordura saturada________0 g
Gordura moninsaturada___0 g
Gordura poliinsaturada____0 g
Sódio___________________0,07/0,13 g
Potássio_________________0,44/0,9 g
Cálcio___________________30/300 mg
Fósforo__________________140/320 mg
Ferro____________________4/9 mg
Magnésio________________100/125 mg
Zinco____________________2 mg
Vitamina A_______________trazas
Vitamina E_______________0,2 mg
Vitamina B1______________0,07mg
Vitamina B6______________0,03 mg
Ácido fólico_______________7,6 mcg
Energia__________________360/375 cal

DADOS COMPLEMENTARES:

*As proteínas. Não têm lugar de destaque, excepto nos casos do chocolate de leite e do chocolate branco, cujos ingredientes lácteos aumentam o seu valor proteico. Além disso, o cacau como matéria-prima também oferece percentagens mais elevadas de proteínas.
*Os hidratos de carbono. São proporcionados sobretudo pelos açúcares, que fornecem quase metade da energia total. O cacau como matéria-prima contém também amido e fibra, mas estes componentes ficam mais diluídos no produto final.
*As gorduras. Proporcionam cerca de metade da energia fornecida pelo chocolate. A excepção é o chocolate em pó, que possui muito pouca gordura.
*A fibra. Encontra-se em quantidades apreciáveis tanto no chocolate em pó como no chocolate preto. Nos outros produtos o seu valor é insignificante.
*Os sais minerais. No chocolate preto e no chocolate em pó, os valores de sais minerais são reduzidos comparativamente aos do chocolate de leite, no qual a percentagem de cálcio aumenta significativamente, devido à adição de substâncias lácteas.
*As vitaminas. Destaca-se sobretudo o elevado teor de ácido fólico. O chocolate branco e o chocolate de leite apresentam maiores quantidades de vitamina A que os outros produtos, devido às substâncias lácteas que contêm.
*A energia. Os chocolates em geral são alimentos energéticos. Dos produtos apresentados, o chocolate em pó é o que apresenta valores mais baixos.

OUTRAS SUBSTÂNCIAS E OS SEUS EFEITOS NO ORGANISMO:

Este é provavelmente o ponto, dada a informação existente não ser muita sobre o qual recai alguma polémica. Vejamos quais são essas substâncias e como afectam a saúde.

Cafeína. Existe pouca cafeína no cacau. As investigações revelam que os efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central são pouco relevantes. De facto sabe-se que o café, o chá preto e as bebidas à base de cola são as maiores fontes de cafeína da dieta ocidental.

Uma chávena de chocolate quente contém aproximadamente a mesma quantidade de cafeína que uma chávena de descafeinado.
-Em 20 g de chocolate preto há menos de 19 mg de cafeína.
-Em 20 mg de chocolate de leite existem cerca de 4 mg de cafeína.
-Numa chávena de café encontram-se entre 60 e 90 mg de cafeína.-Quantidades abaixo de 20 mg de cafeína não parecem ter efeitos negativos no organismo.

Teobromina. É uma substância que estimula o sistema nervoso central, porém a sua actividade é moderada.

Feniletilamina. É uma substância fitoquímica pertencente ao grupo das endorfinas (moléculas que produzem sensação de bem-estar). A  feniletilamina, também chamada FEA ou PEA (a singla em inglês), tem efeitos estimulantes no cérebro, de acordo com estudos efectuados sobre a depressão, o que levou a sugerir que possui uma actividade reguladora do estado de espírito.

Polifenóis. São compostos antioxidantes, aos quais é atribuída relação com a prevenção de certos tipos de cancro e da arteriosclerose. Estudos realizados em 1999 pelo Departamento da Universidade da Califórnia revelam que os níveis de substâncias antioxidantes do chocolate são superiores aos do chá verde*
(* Journal of Agriculture and Food Chemistry 1999)

A acção antioxidante de uma barra de chocolate que contenha 200 mg de polifenóis equivale a:
-Um copo de 150 ml de vinho.
-Duas chávenas de chá verde.
-Quatro maçãs.
-Cinco cebolas.

Com toda a certeza, as acções benéficas que o chocolate exerce no organismo não são as virtudes mais reconhecidas pelo público em geral, apesar dos dados fornecidos atrás, há ainda muitas questões por responder. Falaremos delas no próximo capítulo.

FITOESTERÓIS

Sabe-se que o cacau contém quantidades significativas de fitoesteróis, substâncias que parecem ter uma acção bloqueante sobre a absorção intestinal do colesterol alimentar; por esta razão são considerados de efeito hipocolesterolémico (ajudam a baixar os níveis de colestrol LDL)

O CHOCOLATE E OS ESTIMULANTES NATURAIS

Acerca dos efeitos psicoestimulantes de algumas substâncias contidas no chocolate, sabe-se que a sua acção no organismo humano é moderada; os efeitos são visíveis sobretudo no maior estímulo cerebral e numa sensação de bem-estar geral. No que respeita às anandamidas (substâncias relacionadas com os canabinóides) contidas no chocolate, os seus níveis são pouco relevantes; uma pessoa de sessenta quilos teria de comer dez quilos de chocolate para começar a notar alterações de consciência. Vale a pena recordar Paracelso, um grande químico e alquimista do século XVI: «O perigo de uma planta depende apenas da dose»

UM BOM AMIGO DO CORAÇÃO

No XVII Congresso da Sociedade Internacional do Coração, celebrado em Winnipeg, no Canadá, afirmou-se que consumir chocolate é saudável para o coração devido ao seu conteúdo em flavonóides (do tipo polifenóis), uma vez que estas substâncias com acção antioxidante facilitam a circulação do sangue. Acredita-se que os polifenóis (existentes no chocolate em quantidades signifícativas) podem exercer um efeito benéfico na prevenção de problemas cardiovasculares.

UM ALIMENTO COM UMA LONGA VIDA

Apesar da elevada percentagem de gordura, o chocolate pode armazenar-se por longos períodos (desde que em condições adequadas), sem ficar rançoso e sem oxidar. Isto deve-se aos polifenóis, substâncias antioxidantes. Foi precisamente esta qualidade que fez do chocolate o alimento ideal para os soldados da Segunda Guerra Mundial; mantinha-se em excelentes condições e fornecia energias e nutrientes. A ração diária de cada soldado era de três barras.

Continua...

terça-feira, junho 04, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 5 E 6]

                     (Imagem retirada na net)
Continuando com a história do chocolate: já foi a parte 1, 2, 3 e 4. Agora continua com ae 6.

O FABRICO DE CHOCOLATE EM DEZ PASSOS:

As sementes de cacau são recebidas na fábrica de chocolate e começa a segunda, e mais espetacular, etapa: a transformação no apreciado chocolate.

ARMAZENAMENTO E SELECÇÃO. As sementes são armazenadas em grandes silos, perfeitamente acondicionadas e controladas para garantir a temperatura adequada, a ventilação e o grau de humidade (8 por cento, no máximo). Cada fábrica escolhe uma selecção de sementes de cacau, que mistura, a fim de obter o seu produto final; a mistura obtida com as variedades de cacau é um segredo muito bem guardado.

LIMPEZA. Uma vez escolhidas as variedades e as quantidades a empregar, as sementes são postas em grandes máquinas, para serem limpas as impurezas; neste trabalho são utilizadas diversos sistemas: correntes de ar, escovas, crivos.

TORREFACÇÃO. Os grãos seleccionados e limpos são de seguida torrados a temperaturas que oscilam entre os 120ºC e os 140ºC, durante um tempo que varia de acordo com a cor que se pretende obter. Neste processo, as sementes rebentam e libertam-se da casca, o que permite aumentar o aroma do cacau. São também eliminadas substâncias, como bolores, que possam ter ficado nas sementes.

DESCASQUE. Esta operação é realizada com uma máquina especial, que parte sementes, torradas e arrefecidas, separando as cascas.

MOAGEM. As sementes são moídas até se obter uma pasta fina, a pasta de cacau. Esta contém cerca de 54 por cento de gordura e pode ser usada na confecção de chocolate amargo ou de produtos de pastelaria. Os chocolates mais apreciados são os que possuem uma elevada percentagem de pasta de cacau, pelo menos, 35 por cento a 40 por cento. Nesta etapa, a pasta de cacau pode seguir dois caminhos: separar-se para dela se obterem dois subprodutos, ou destinar-se ao fabrico de chocolate.

SEPARAÇÃO DA PASTA. A pasta de cacau é levada a uma prensa hidráulica para dela serem extraídas, por um lado, a manteiga de cacau, e, por outro, a pasta de cacau prensada.

*Manteiga de cacau. Ao comprimir-se a pasta de cacau em máquinas especiais, pela acção do calor e de elevada pressão a gordura desprende-se; é de seguida filtrada, para se eliminarem as impurezas, e comprimida. O resultado é uma massa de cor amarela (a manteiga de cacau), com a qual se formam blocos de diferentes tamanhos, de acordo com o fim a que se destinam. Esta matéria-prima é muito importante no fabrico do chocolate, porque lhe confere brilho e consistência. Uma vez que o seu preço atinge valores elevados, alguns fabricantes de chocolate usam gorduras vegetais hidrogenadas em sua substituição, o que torna a qualidade do produto final inferior. É  com a manteiga de cacau que se elabora o chocolate branco.

*Pasta de cacau prensada. A pasta fina da qual se desprende a manteiga de cacau é, por sua vez, comprimida até se obterem umas placas de consistência muito dura, as chamadas «tortas de cacau», com as quais se fabrica o cacau em pó. As tortas partidas, moídas para se obter um pó fino, ao qual se junta carbonato de potássio, o que permite suavizar o seu sabor, fixa a cor e torná-lo solúvel. De acordo com a percentagem de gordura que tenha restado nas tortas de cacau, obtêm-se diferentes tipos de cacau em pó: os que possuem maior quantidade de gordura podem ter até 20 por cento ou 22 por cento de manteiga de cacau, enquanto os mais magros têm em média 10 por cento.

MISTURA. Na elaboração do produto final, os fabricantes usam fórmulas próprias com misturas de diferentes variedades de cacau, percentagens distintas de pasta seca e matéria gorda, e outras adições, como o açúcar, baunilha, canela, frutos secos, lecitina de soja, natas e/ou componentes sólidos do leite. As grandes empresas possuem máquinas electrónicas onde realizam a mistura dos ingredientes, a temperaturas que alcançam os 50ºC.

CONCHAGEM. Uma vez feita a mistura, esta é levada a umas grandes cubas (que inicialmente tinham a forma de conchas, as quais deram origem ao nome do processo), que trabalham durante horas mexendo o chocolate (mais ao menos rapidamente, segundo a técnica do fabricante), a fim de desfazer os grumos e obter uma pasta fluida. Este processo é fundamental para melhorar o aroma e dar untuosidade à pasta, e pode durar de um a três dias; os peritos garantem que quanto mais longo for, melhor é o chocolate que se obtém.

TEMPERAGEM. O brilho característico dos chocolates finos deve-se ao processo de temperagem, que consiste em submeter a pasta a diferentes temperaturas. Ao sair das máquinas onde é amassado, o chocolate encontra-se a cerca de 50ºC; é então arrefecido, até aos 28ºC, e aquecido de novo, até alcançar 32ºC. São estas diferenças de temperatura que lhe proporcionam o brilho, permitindo, simultâneamente, que os cristais de matéria gorda estabilizem e que o chocolate se torne crocante.

MOLDAGEM. Após a temperagem, procede-se à moldagem. Enchem-se moldes de plástico com chocolate, agitam-se, para eliminar quaisqueres bolhas de ar que se tenham formado, e deixam-se arrefecer. O chocolate é depois embalado, antes de seguir para ser vendido ao público.

Todos estes laboriosos procedimentos, inimagináveis para os astecas, nos permitem desfrutar do chocolate, qualquer que seja a forma em que é apresentado.

NO SÉCULO XIX O FABRICO DE CHOCOLATE MECANIZA-SE E A PRODUÇÃO AUMENTA.

NO INÍCIO DO SÉCULO XX A INDÚSTRIA DO CHOCOLATE JÁ ESTAVA CONSOLIDADA NA EUROPA.

PARA TORRAR O CACAU.

«É conveniente usar um recipiente de folha, em vez de um de barro, pois a gordura que se desprende das sementes perde-se pelos poros do barro. É muito importante seguir estas indicações, pois a qualidade do chocolate depende de três coisas: as sementes de cacau utilizadas devem estar sãs; a mistura de diferentes variedades de cacau; e, por último, o grau de torrefacção. O grau ideal é aquele em que as sementes de cacau começam a libertar a gordura.»

Como Água para chocolate
Laura Esquível

AS VARIEDADES:

As diferenças entre os vários tipos de chocolate são determinadas pela proporção de pasta de chocolate, manteiga de cacau e açúcar que levam. Os mais apreciados são os que possuem uma elevada percentagem de pasta de cacau.

CHOCOLATE PRETO. Chocolate com levada percentagem de pasta de cacau; quanto maior for esta, mais amargo será o chocolate.

CHOCOLATE DE COBERTURA. Chocolate próprio para fundir. O seu elevado conteúdo em manteiga de cacau (que é adicionado) torna o seu aspecto liso e brilhante. Existem diferentes tipos de chocolate de cobertura:

*Extra-amargo: com mais de 60 por cento de pasta de cacau.

*Amargo: com 60 por cento de pasta de cacau.

*Semiamargo: com menos de 60 por cento de pasta de cacau.

*Os chocolates de cobertura são por vezes apresentados com uma fórmula numérica, segundo a qual se adaptam a esta ou àquela preparação. Por exemplo, uma fórmula 60/40/38(60 por cento de pasta de cacau, 40 por cento de açúcar e 38 por cento de manteiga de cacau) é a ideal para coberturas, dada a sua fluidez. Pelo contrário, para preparar ganaches ou peças de decoração, é mais indicado um chocolate espesso, com a fórmula 50/40/28.

CHOCOLATE DE LEITE. Neste tipo de chocolate utiliza-se leite em pó ou leite condensado para substituir parte da pasta de cacau. Contém, além disso, manteiga de cacau e açúcar. É  um chocolate suave, doce e muito sensível ao calor, razão por que é pouco usado em doçaria.

CHOCOLATE BRANCO. Na realidade não se trata de verdadeiro chocolate, uma vez que para receber esta designação teria de levar pasta de cacau, ingrediente ausente neste produto. O chocolate branco é confeccionado com manteiga de cacau, açúcar e matérias sólidas do leite, e possui um aroma e gosto suaves.

CACAU EM PÓ.Obtém-se da pasta de cacau prensada. Não possui açúcar, pelo que não se confunde com o que se vende para preparar as bebidas de chocolate. Para o comercializar e fazer chegar ao grande público, os fabricantes adicionam-lhe açúcar e outras substâncias. Em confeitaria usa-se geralmente o cacau em pó sem adições. Possui um sabor amargo e coloração castanho-escura.

FÓRMULAS PARTICULARES:

Ao comprar um chocolate de qualidade é possível que se depare com termos como ganaja, ocumare, caraibe, caraque, equateur, indonesie, etc. São denominações que correspondem a um tipo de chocolate em particular, cuja fórmula tem características especiais: percentagens diferentes de pasta de cacau, açúcar e gordura; a procedência e o tipo de sementes empregadas, bem como as suas qualidades organolépticas (sabor, cor, aroma). Os fabricantes, assim, múltiplas variantes aos consumidores; chocolates mais ou menos amargos, mais ou menos ácidos, mais ao menos fluídos, mais ou menos perfumados...Os profissionais de confeitaria e de pastelaria escolhem cuidadosamente o tipo de chocolate que empregam nas suas preparações, a fim de conseguirem contrastes, equilíbrios ou sabores surpreendentes.

COMO RECONHECER UM BOM CHOCOLATE?

Para reconhecer um chocolate de qualidade é indispensável ler as informações contidas na embalagem. Na lista dos seus ingredientes devem constar a pasta de cacau, a manteiga de cacau e o açúcar. São permitidas a baunilha, para aromatizar, e a lecitina, para emulsionar; porém, esta deve encontrar-se numa proporção de três por mil, mas esta informação não costuma ser indicada na embalagem.

A percentagem de pasta de cacau, nunca inferior a 40 por cento, é também um bom indicador da qualidade do chocolate, bem como a presença de manteiga de cacau, e não gorduras vegetais hidrogenadas. Os chocolates de leite, para além destes ingredientes, levam ainda matérias sólidas de leite. Existem também bons chocolates com frutos secos, cereais ou recheios.

Mais um indicador de qualidade: segundo os entendidos, um bom chocolate deve fazer crac ao ser partido.

Continua...

sábado, junho 01, 2013

PAIXÃO POR CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 4]


(Imagem retirada da net)

A continua a história do chocolate, já foi a parte 1, 2, 3, agora segue para bingo a 4º parte.

A HISTÓRIA DO CACAU ESTÁ INDISSOCIAVELMENTE LIGADA À CONQUISTA DA AMÉRICA, À ESCRAVATURA E À POBREZA DOS PAÍSES PRODUTORES.

A COLHEITA DO CACAU É LEVADA A CABO QUANDO O FRUTO APRESENTA UMA COLORAÇÃO DOURADA.

LENDAS DO NOSSO TEMPO:

«Os mestres cultivadores de cacau contaram-me histórias, lendas e verdades, que, por sua vez, haviam ouvido aos seus antepassados, assim, fui aprendendo», disse-me um velho cultivador. «O meu avô aprendeu com o avô dele, e agora tu, que vens de tão longe, podes aprender também.» O meu interlocutor expressava-se fluentemente, enquanto fumava o seu cachimbo, perdido por momentos no fio condutor das suas histórias relacionadas com o cacaueiro.

«O cacau permitiu a sobrevivência de sete povos no tempo da conquista. Os invasores garantiam que o seu Deus era o verdadeiro. O povo invocou os seus deuses, pedindo-lhes ajuda, e foram ouvidos. A Mãe Terra ofereceu ao povo uma caverna escondida na Grande Montanha, próxima do Sul da Terra, um local de difícil acesso. A este lugar foram chegando, um, a um, os membros do povo, até estarem todos. Primeiro, as mulheres e as crianças; depois os guerreiros e os mestres cultivadores.

Os anciãos recomendaram que se levasse muitas sementes de cacau, para se ter "força eterna". As sementes eram colhidas em silêncio pelas mulheres mais velhas, especialmente para a celebração do primeiro solstício. Levaram muitos sacos de sementes, e polpa de frutos conservada em sal para oferecerem à Grande Montanha.

Havia a possibilidade de se passarem muitos anos antes de o povo poder sair da caverna e voltar às suas terras, ao seu povoado, às suas casas... Passaram nove luas, um tempo prudente. Os mensageiros do outro mundo disseram que os invasores já tinham partido e que o povo podia regressar.

O povoado não voltou a ser o que era, nada voltou a ser o mesmo. Havia chegado uma dimensão baixa ao nosso presente que o havia tornado futuro, e, assim, as pessoas deram-se conta, pela primeira vez, que a dimensão do tempo em que viviam os invasores era mortal. O povo sofreu durante anos a dor de ter perdido a inocência; para eles, não foi fácil compreender. Contudo, perceberam também que, graças a Deus Pai e Senhor, um dia alcançariam o lugar sagrado onde se reúnem todos os povos, em unidade, respeito e compaixão.

Os mestres cultivadores estiveram sempre com o povo, apesar de nunca ninguém os ter visto no mundo ilusório. Os assassinos de almas passaram uma vez perto deles, mas não os reconheceram. Este poder, tão grande, quem emanava da união entre os mestres e o seu povo, obrigou os invasores a retirarem-se rapidamente.

Estes sete povos sobreviveram porque havia sempre um mestre cultivador entre eles, o qual conhecia o segredo da sobrevivência, os ensinamentos da árvore e das suas sementes; então, o cacau foi reconhecido e valorizado por essa qualidade.

Havia sempre sementes nos povoados, e ainda hoje as pessoas que conhecem bem esta planta as possuem, e vão utilizando de acordo com as necessidades. No Verão, por exemplo, dão força ao coração; no Inverno, transformam-se na subtil luz do Sol, que permanece no lugar onde nasce o fogo interno, e se manifesta para aplacar o gelo; no Outono, libertam energia; e, na Primavera florescem junto às flores.

A semente tem cor do sangue que seca no campo de batalha. Os antigos sabiam-no, e chamaram-lhe "a semente dolorosa". Esta semente vive e circula hoje pela sociedade sem ser vista nem apreciada, e é muitas vezes devorada; oculta-se atrás de um universo de gosto requintado chamado "chocolate"... Já é tempo de que o cacau se apresente em todas as suas manifestações.»

Nada era tão importante para este mestre cultivador como transmitir os ensinamentos dos seus antepassados. Dizia-se que era necessário, nestes tempos, agudizar este «instinto», uma vez que tudo nesta sociedade está muito desorganizado. O ancião continuou:

«O cacau tem no seu aroma o influxo e o encanto da lua tropical, a força da Mãe Terra, a visão do Novo Tempo e o renascimento do Novo Homem em Paz. Traga sempre comigo as suas histórias e mitologias: recorro a elas quando preciso e aparecem quando não me fazem falta.»
Disse-me, quando terminou:
«Um dia desaparecerei; vou, não ficarei.»
E assim fez.

A TRANSFORMAÇÃO DO CACAU:

É interessante acompanhar passo a passo os procedimentos a que são submetidos os frutos maduros até estarem prontos para a exportação.

COLHEITA. Faz-se hoje como antigamente: quando os frutos maduros se encontram à mão, apanham-se com a ajuda de um machete; para chegar aos frutos mais altos utiliza-se uma vara comprida com uma lâmina na extremidade. Uma vez colhidos procede-se à extracção das sementes, retirando-se a substância esbranquiçada que as envolve. Este trabalho é feito manualmente no lugar da colheita, a fim de evitar que com o calor as sementes germinem e se deteriorem. Mais tarde, as sementes são colocadas em cestos e levadas para o local onde se realizará a etapa seguinte.

FERMENTAÇÃO. Processo necessário para que se desenvolvam os princípios aromáticos de cacau e se suavize o seu amargor natural. Nas pequenas plantações, são aproveitadas as folhas das bananeiras (as mesmas árvores que fornecem sombra aos cacaueiros) para envolver as sementes e deixar que fermentem (a temperatura interna eleva-se a 50ºC). Nas zonas onde se trabalha com grandes quantidades, a fermentação é levada a cabo em caixas de madeira sobrepostas, cuja ordem se vai mudando diariamente. Este processo dura entre cinco a sete dias; as sementes adquirem então um tom acastanhado e o aroma a cacau desenvolve-se. É importante que a fermentação se processe nas condições adequadas, caso contrário não se obtém um produto de qualidade em termos de aroma e sabor.

SECAGEM. Realiza-se ao ar livre e ao sol ou em câmaras apropriadas. As sementes fermentadas são postas em enormes esteiras ou caixas de madeira de pouca profundidade; a altura de sementes não deve ultrapassar os dez centímetros. Revolvem-se frequentemente para que o ar circule entre elas e não fiquem bolorentas. O objectivo é reduzir o seu conteúdo de água de 50 por centro a 7 por cento. A secagem pode durar uma semana, finda a qual as sementes são completamente limpas e classificadas; estão então prontas para serem embaladas e comercializadas.

UMA TRADIÇÃO ARTESANAL.

Acredita-se que foram as freiras espanholas dos conventos estabelecidos no México a idealizar o método de confeccionar peças redondas de chocolate; o objectivo era tornar o cacau mais maneável, permitindo preparar a bebida mais rapidamente. Nalguns lugares do México e da Guatemala, ainda hoje se usam métodos de preparação e utensílios semelhantes aos da época dos astecas, por exemplo, as sementes de cacau, as especiarias e os frutos secos são torrados numa chapa com furos assente num lume de chão protegido com pedras. São depois moídos numa pedra rectangular com três pés, ligeiramente encurvada numa das extremidades, o metate, ou mó. Este encontra-se no chão, as mulheres ajoelham-se em frente dele, colocam as sementes na sua superfície e começam a triturá-las com o metlapil, uma pedra com a forma de um rolo da massa. Com um movimento continuo de vaivém e as irregularidades naturais da pedra, obtém-se um pó fino. A receita tradicional leva cerca de cinquenta gramas de canela, que é moída em primeiro lugar, às quais se junta um quilo de sementes de cacau e cinquenta gramas de amêndoas; mói-se até se obter uma pasta macia; por fim, adiciona-se açúcar (dois quilos, aproximadamente), e continua-se a moer até que a pasta adquira a consistência necessária para ser moldada em bolas ou em barras. Na Europa, inicialmente seguia-se o mesmo procedimento, mas no final do século XVIII deixou de moer as sementes no chão e de joelhos e começou-se a fazê-lo de pé e em plano horizontal. Mais tarde, com a invenção de uma máquina hidráulica, este trabalho foi substancialmente facilitado.

O PROCESSO ASTECA.

Os astecas colhiam os frutos, extraíam as sementes e enterravam-se em solo húmido para fermentarem. Alguns dias mais tarde, desenterravam-nas e lavavam-nas com água, para eliminarem os restos putrefactos que as envolviam. Punham-nas de seguida a secar ao sol, num lugar amplo, e pisavam-nas para lhes retirarem as cascas que ainda possuíssem. As sementes limpas eram trituradas num almofariz até se obter uma pasta, com a qual formavam bolas. Quando era necessário, retiravam um pedaço, que era misturado com água e especiarias e batido até se obter uma bebida espumosa, que espessavam por vezes com farinha de milho.

A PREPARAÇÃO DO CACAU NÃO SOFREU GRANDES ALTERAÇÕES AO LONGO DA HISTÓRIA. A INVENÇÃO DA MÁQUINA HIDRÁULICA MELHOROU CONSIDERAVELMENTE A QUALIDADE DA MOAGEM E O FABRICO DO CHOCOLATE.

OS MAIAS E OS ASTECAS USAVAM VASOS DE CERÂMICA PARA BEBER O CHOCOLATE.

Continua...

terça-feira, maio 28, 2013

PAIXÃO POR CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 3]


         (Imagem retirada da net)
A continuação da história do chocolate, já saiu a parte 1, e a parte 2. Agora seguimos para a 3º parte.

A ÁRVORE QUE VEIO DOS TRÓPICOS:

Na classificação de Lineu (século XVIII), ao cacau foi atribuído o nome científico de Theobroma cacao, que em grego significa «alimento dos deuses», uma excelente designação tendo em conta o passado mítico do fruto, e que Lineu por certo conhecia bem.

O cacaueiro cresce apenas nas regiões tropicais situadas em volta do equador, onde o clima é quente e húmido. Precisa de uma temperatura média de cerca de 25ºC, mas não gosta de estar directamente exposto ao sol, preferindo a sombra de outras árvores; são por isso plantadas na proximidade de bananeiras ou outras árvores de folhas grandes, cujas raízes profundas, para não prejudicar as do cacaueiro, mais superficiais. Curiosamente, a estas árvores «de acolhimento» chama-se «mamã cacau».

Como árvore, o cacaueiro é relativamente pequeno, de cinco a sete metros de altura, ainda que no estado silvestre possa atingir os doze ou quinze metros. Vive entre vinte e cinco e trinta anos, mas se encontrar condições favoráveis chega a alcançar os quarenta anos. Requer alguns cuidados especiais no que respeita ao solo (que deve ser rico em húmos) e aos ataques de fungos ou outras afecções.

As árvores com mais de três anos produzem uma grande quantidade de flores, no tronco e ramos grossos, ao longo do ano. Apenas um por cento, aproximadamente, destas flores são fecundadas, dando origem aos frutos. O número de cacaus por planta varia, podendo nalguns casos alcançar anualmente 300 unidades. O fruto tem uma forma ovalada (semelhante a uma papaia), de coloração e peso (entre 250 g e 500 g) muito diferentes segundo a variedade do cacaueiro. Seguem-se as mais cultivadas.

«FORASTERO». De sabor amargo, é originário do Amazonas. É  a variedade mais difundida (cerca de 95 por cento da produção mundial) e é produzida sobretudo em África: Costa do Marfim, Camarões, Gana e Nigéria. Estes países fornecem a Europa, enquanto o Brasil abastece os Estados Unidos.

«CRIOLLO». De sabor delicado e grande qualidade, é originário da América Central (Venezuela e Colômbia). É uma variedade de produção reduzida, o que aumenta substancialmente o seu preço.

«TRINITARIO». Trata-se de um hibrido obtido do criollo e do forastero. Possui um pouco mais de gordura que os precedentes, é menos aromático e a sua coloração mais pálida, o que o torna ideal para fabrico de chocolate de leite e alguns chocolates de cobertura. É produzido essencialmente na Indonésia, Sri Lnka e Madagáscar.

Existem mais variedades hibridas de cacaus criollos e cacaus forasteros, como o nicaragua, o legítimo, o calabacillo, o soconusco, etc.

Cada fruto contém em média trinta e cinco sementes, repartidas em cinco pilhas, encostadas umas às outras e envoltas numa substância esbranquiçada, mucilaginosa e muito doce.

Quatro a sete meses após a fecundação da flor (dependendo da zona de cultivo) procede-se à colheita dos frutos, a que nas Américas chamam maracas. Para reconhecer o ponto exacto de maturação, os apanhadores guiam-se pela cor (avermelhada ou dourada) e pelo som de guizos produzido pelo fruto quando abanado.

Continua...


 
   (Imagem retirada na net)                                                               
Imagem: Um dos afrescos pintado por Diego Riviera no Palácio Nacional do México. Representa a planta do cacau, o que é revelador da importância do chocolate na história daquele País.

A ÁRVORE DO CACAU CRESCE NAS REGIÕES TROPICAIS, ONDE SE ENCONTRAM AS CONDIÇÕES IDEAIS DE TEMPERATURA, HUMIDADE E SOLO.

UM CACAU DE QUALIDADE:

Para determinar a qualidade do cacau temos de ter em conta vários factores, como o país origem, a variedade do cacaueiro, a forma de o cultivar e o processo de fermentação. Mas o que se revela de maior importância para os fabricantes é a percentagem de tanino que o cacau possui: quando menor for, maior é a sua qualidade (são os cacaus superiores, de produção reduzida). Também são tidas em conta a quantidade de sementes defeituosas: o cacau de qualidade extra pode conter 5 por cento destas; o de primeira, 10 por cento;; e o de segunda, 20 por cento.

Continua...

sábado, maio 25, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 2]


                       (Imagem retirada na net)
Continuando com a história do chocolate, já foi a parte 1, agora segue a parte 2. Espero que vos agrade assim como a mim!

DA AMÉRICA PARA O MUNDO;

Corre o ano de 1524, quando Hernán Cortés envia carregamentos de cacau a Carlos V, e pouco a pouco torna-se moda a nobreza e os membros do clero, mais pela novidade que pelo seu sabor, ainda forte e amargo. Foram os religiosos no México quem mais contribuiu para a difusão do chocolate, apesar da relutância das altas esferas eclesiásticas, devido ao poder excitante que tinha sobre quem o tomava. Por exemplo, o bispo de Chiapas teve de proibir o seu consumo dentro da igreja, porque as damas espanholas, a fim de tornarem mais suportáveis os prolixos sermões, bebiam chocolate durante a cerimónia, servido pelos criados. Esta situação irritou o prelado, que ameaçou excomungá-las se continuassem com aquela prática; elas preferiam abandonar a missa ao chocolate. Conta-se que o bispo morreu pouco depois envenenado...com uma taça de chocolate!

Por fim, foram os próprios clérigos que, para fazerem as pazes, começaram a preparar recipientes com chocolate quente para oferecerem às damas, mas fora da igreja e depois de terminado o sermão.

Diz-se também que o Papa Pio V contribuíram para o aumento do seu consumo ao declarar que o chocolate com água não violava o jejum. Terá sido, com certeza, essa a razão por que os monges foram os primeiros mestres chocolateiros; acredita-se que os frades que seguia na expedição de Hernán Cortés enviou sementes de cacau, bem como as instruções para a sua confecção, ao abade do Mosteiro de Pedra de Saragoça.

O chocolate seguiu o seu caminho, e entrou em Itália (pela mão dos médicos), em França (onde foi introduzido por Ana da Áustria, filha de Filipe III de Espanha, depois do seu casamento com Luís XIII), em Inglaterra (adoptados de imediato pelos aristocratas) e Alemanha (levado por um cientista de Nuremberga).

Contudo, por ser tão amarga, a nova bebida não estava ainda adaptada ao gosto europeu. Em Espanha era apresentada mais como produto medicinal do que como um alimento, porque se procurava evitar a todo o custo que se tornasse um hábito entre a população. Havia até limites de consumo aconselhados: beber chocolate apenas de manhã, à tarde e à noite...

De qualquer modo, o amargor não passou de um pormenor de rápida solução, já que ao fim de pouco tempo se começou a adicionar ao cacau a substância que o complementaria para se obter o chocolate: o açúcar.

Quase um século após a sua descoberta, o chocolate adaptou-se definitivamente ao Velho Mundo e depressa começaram a surgir salões onde se podia degustar a nova bebida.

As chocolatarias ficaram na moda e o exótico manjar converteu-se no leitmotiv das damas da alta sociedade espanhola da época, que se reuniam em salões e mandavam preparar grandes jarros de chocolate. Começou-se também a saborear em pequenas peças sólidas, servidas envoltas em papel dourado para não sujar as mãos. Mais tarde, ao provar estes pequenos pedaços, os franceses diriam: «Bon!, bon!», exclamações que serviram para designar os bombons.

Motivada pela boa recepção do produto, nascia uma nova indústria,e, para além das chocolatarias, outras lojas especializadas foram abrindo, bem como fábricas.

O processo de produção mecanizada iniciou-se em França, no reinado de Luís XIV, que estimulou a produção nacional. Paris abriu a sua primeira loja de chocolates em 1659.

Os ingleses, aproveitando o facto de Espanha lhes ter cedido a Jamaica em 1655, começaram a importar directamente o cacau, e rapidamente abriram o seu primeiro salão de chocolate (1660), a primeira loja de venda de chocolate (1657). e a sua primeira fábrica (1728). Em Espanha, foi estabelecida a primeira produção mecânica de chocolate em Barcelona, em 1777.

É no século XIX que se abrem novos horizontes para a indústria do chocolate e para o público consumidor. Em 1828, o holandês Conrad van Houten inventa um processo que visa separar a manteiga de cacau, dando origem ao cacau em pó. Mais tarde, o chocolate começa a ser preparado com leite e com açúcar, a fim de se obter um sabor mais suave, e a captar também mais apreciadores. Os suíços foram os autores materiais desta nova criação e em 1875 dão a conhecer ao público o primeiro chocolate fabricado com leite, figurando, a partir de então, entre os chocolateiros mais prestigiados do mundo. Nomes como o de Philip Suchard, Heinrich Nestlé, Lindt (em 1879 criou a técnica da «conchagem») e Daniel Peter (o criador do chocolate de leite) soaram ao longo do século XIX, não apenas como artesãos do chocolate, mas também como investigadores de novas técnicas e processo de fabrico.


 
    (Imagem retirada na net)

IMAGEM: HERNÁN CORTÉS É RECEBIDO COMO UM DEUS POR MONTEZUMA, QUE LHE OFERECE XOCOLATL, A BEBIDA DAS PESSOAS.

ILUSTRES APRECIADORES DE CHOCOLATE:

Entre os mais fervorosos adeptos daquela época encontram-se Goethe, Voltaire, Stendhal, e Napoleão Bonaparte. Conta-se que Voltaire se fechava enquanto escrevia e que o seu único alimento até à tarde era chocolate quente e espesso.
Também Maria Teresa da Áustria, mulher de Luís XIV, era uma bebedora inveterada de chocolate. A este propósito, dizia um historiador: « O rei e o chocolate eram as duas grandes paixões da rainha.»


           (Imagem retirada na net)
IMAGEM: PAPA PIO V

AS ORDENS RELIGIOSAS:

As ordens religiosas de regra mais rigorosa proibiam os seus membros de beberem chocolate. Os infractores podiam ser castigados com três dias a pão e água. Mais tarde, o Papa Pio V autorizou o seu consumo fora do convento, embora pudesse ser consumido dentro deste no caso de algum dos membros se encontrar doente.

CHOCOLATE TERAPÊUTICO:

Antigamente pensava-se que uma substância forte e amarga não podia ser senão um medicamento, pelo que o chocolate era empregado no tratamento, por exemplo, da gota, das afecções do piloro, das ressacas provocadas pela ingestão de bebidas alcoólicas, da tuberculose, como tónico para pessoas idosas, etc. Sem dúvida que ao substitui-se o mel pelo açúcar o conceito do produto também mudou.

Continua...

terça-feira, maio 21, 2013

PAIXÃO PELO CHOCOLATE [HISTÓRIA PARTE 1]


                                                                    (Imagem retirada na net)

                                                              (Imagem retirada na net)
Tenho partilhado várias histórias, mas do chocolate ainda não o fiz. Ao consultar o meu livro «Paixão pelo Chocolate» apeteceu-me partilhar a delicia desta história, pois não acredito (pelo menos não conheço) que haja alguém que não goste de chocolate. Vamos a isto, que como sabem vai ser em várias partes pois é bastante extensa, ok? Mas a quem não interessar, colocam no canto, se gostarem e servir para saber mais algo, óptimo.

Este livro é dedicado a todas as pessoas por cujas mãos passa o fruto do cacaueiro e que o convertem no apreciado chocolate: aos que trabalham de sol a sol nos países tropicais; aos que laboram nas fábricas, dando forma a um alimento de origem ancestral; e, não podia deixar de ser, aos antigos Maias, por partilharem connosco este presente dos deuses.

Introdução:

O chocolate poderia bem chamar-se «este obscuro objecto do desejo», como o filme de Buñel, uma vez que são poucos os que conseguem resistir a levar à boca um pedaço, fechar os olhos, deixá-lo desfazer-se sobre a língua e gozar um momento de prazer.

O chocolate entra na nossa vida muito cedo: em crianças, devoramos-lo com avidez, sem conseguir evitar que as suas marcas na nossa boca, nos dedos, na roupa; quando adolescentes, acalma a nossa ansiedade, malgrado as consequências na acne: em adultos, se possuirmos uma imaginação transbordante, utilizamos-lo para enriquecer as fantasias sexuais ou, se gostarmos de confeccionar doces, empregamos-lo na criação de novas e requintadas receitas, não perdendo uma oportunidade de fazer gala do nosso talento.

No filme chocolate, mostra-se como os habitantes de uma pequena povoação francesa modificam a sua vida graças ao chocolate. Numa cena memorável, o presidente do município-farto de combate sem êxito uma loja de chocolates considerada pecaminosa por estar aberta ao público na Quaresma-destrói um escaparate. Num dos furiosos golpes desferidos nos artigos expostos, um pedaço de chocolate salta e vai parar aos seus lábios, desfazendo-se involuntariamente na sua língua. O homem começa a devorar, sem conseguir parar, o chocolate que se encontra ao seu alcance. A partir de então, a vida naquela terra nunca mais será a mesma: o mágico chocolate acaba com a intolerância que ali reinava.

Qual será o segredo deste delicioso manjar? O chocolate encontra-se envolvido em lendas antigas e é rico do ponto de vista nutricional, além de ser um dos alimentos mais atraentes do ponto de vista organoléptico.

Nas páginas que se seguem faremos uma viagem ao coração do chocolate para descobrir os seus segredos. Seguiremos a rota dos antigos maias e dos astecas até alcançarem as preparações culinárias contemporâneas. Entretanto porque não preparar um batido de chocolate para acompanhar a leitura?

Do Cacau ao Chocolate:

Sabemos que sem cacau não há chocolate, mas como se chega a este? Como se processa a espectacular transformação de sementes sem qualquer atractivo num requintado bocado de chocolate brilhante?
As origens do chocolate remontam a épocas anteriores às dos conquistadores do Novo Mundo.
Em 4000 a. C. já havia grandes plantações de cacau nos territórios que são actualmente o México e a Guatemala.  A sua história é tão rica e surpreendente como o produto final, o chocolate, por isso, convidamos-la a conhecê-la.

"Reza a lenda que o deus Quetzalcoatl, representado pelos mortais como «a serpente emplumada» desceu dos céus para transmitir sabedoria aos homens, e que lhes trouxe um presente: a planta do cacau. Os outros deuses não lhe perdoaram que desse a conhecer um alimento divino, e vingaram-se, mandando-o expulsar das suas terras pelo Deus Tezcatlipoca. Numa outra versão, Quetzalcoatl era um Deus bondoso que tinha de defrontar Tezcatlipoca, um Deus cruel: este venceu-o e condenou-o ao desterro. Antes de se ir embora, Quetzalcoatl jurou regressar «por onde o sol sai» no ano ce-acatl do calendário asteca.

O Cacau, um fruto prodigioso:

Os Maias foram os primeiros a cultivar o cacaueiro, há mais de dois mil anos, dando ao seu fruto um grande valor como alimento (pensa-se que partiam as sementes e as mascavam) e como moeda. Mais tarde, os astecas continuaram a tradição, e chamaram cacahuatl ao fruto («cacau», em nauatle, a língua deste povo). Também eles o reconheciam como um presente dos deuses e tiravam dele grande satisfação: preparavam uma bebida forte e espumosa destinada aos soldados e aos hierarcas, embora também a consumissem em determinados festejos e rituais.

Cristóvão Colombo foi o primeiro europeu a entrar em contacto com o cacau, quando desembarcou na América, nos finais do século XV. Como os astecas tinham o fruto em grande apreço consideraram que receber os ilustres visitantes com as suas sementes seria a melhor maneira de lhes provar que eram bem-vindos. Contudo, apesar das suas boas intenções, a expedição de Colombo não se mostrou muito interessada naquelas sementes de cor acastanhada, nas quais a única utilidade que viam era a de moeda de troca, aliás uma prática habitual na época: um escravo valia cem sementes, os favores sexuais das cortesãs, dez, e um coelho, oito.

Apesar de ter sido Cristóvão Colombo o primeiro europeu a conhecê-lo, o novo alimento só seria dado como oficialmente descoberto quando Hernán Cortés chegou ao México, em 1519. Os astecas acreditavam que Cortés era a encarnação de Quetzalcoatl, porque a chegada do conquistador coincidiu com o ce-acatl, o ano em que Deus havia prometido voltar. Para sorte do espanhol, os astecas acreditavam que o seu Deus entraria «por onde o sol sai», isto é, por leste, precisamente por onde desembarcou a expedição.

Montezuma recebeu-o com todas as honras devidas a uma divindade, e ofereceu-lhe xocolatl, a bebida reservada às pessoas importantes. Naquela época não tinha o sabor suave e delicado que conhecemos hoje, mas, sim, amargo e forte. Cortés, ao provar aquela estranha beberagem, descreveu-a assim: «Quando alguém a bebe pode empreender uma jornada sem se cansar e sem sentir necessidade de se alimentar.» Para além do seu elevado valor alimentar, também o valor monetário que lhe atribuíam os astecas chamou a atenção de Cortés. Numa carta dirigida a Carlos V datada de 30/10//1530, escreveu: «É um fruto que vendem moído, e têm-no em tão grande estima que o usam como moeda em todas as terras e com ele se compram todas as coisas necessárias.»

Ambas as qualidades foram determinantes para que Cortés incentivasse o cultivo da árvore do cacau e o expandisse para outros países; assim, chegou ao Brasil passando pela Venezuela e pelas Antilhas.

O cacaueiro começou, assim, a divulgar-se e a ganhar raízes por todo o continente americano, fornecendo o valioso xocolatl, um produto  com que os homens podiam manter-se, uma vez que lhes fornecia a energia necessária para andarem um dia inteiro sem precisarem de qualquer outro alimento.

A lenda começava a expandir-se.

Continua...

UMA BEBIDA LUXUOSA.
Os astecas torravam e moíam as sementes do cacau, misturavam-nas com água, juntavam-lhes especiarias, como malagueta, canela, pimenta ou baunilha (e, por vezes farinha de milho, a fim de a espessarem), e obtinham uma bebida amarga, de sabor forte, mas muito enérgica. Chamavam-lhe xocolatl (do nauatle xoco, «amargo», e atl, água). Era uma bebida de elite, reservada a governantes e soldados (aos quais conferia vigor), e utilizada para celebrar certos rituais.

CHOCOLATE...COM ÁGUA OU COM LEITE?
No México mantém-se a antiga tradição maia de beber o chocolate com água, em vez de leite, como nalguns países europeus. Uma passagem do romance Tão Veloz como o Desejo, de Laura Esquivel, ilustra muito bem a diferença: Itzel, uma mulher de ascendência maia, diz a Jesusa, a sua nora espanhola: «Para tua informação, os meus antepassados construíram pirâmides monumentais, observatórios, lugares sagrados, e sabiam, muito antes de vocês, de astronomia e de matemática; por isso não me venhas ensinar nada, muito menos como se bebe chocolate.»

domingo, maio 19, 2013

A HISTÓRIA DO CAFÉ [PARTE 3 ]

            (Imagem retirada da net)
Continuando com « história do café» já passei a parte 1 e a parte 2, agora continuando para a parte 3 e final. Espero que tenham gostado assim como eu.

As mãos que dão de comer...

Argelia é cozinheira. A sua vida decorre numa paz absoluta. Os seus dias alimentam-se do verde da terra e da alegria que proporciona aos trabalhadores a quem, todos os dias, dá de comer na sua cozinha. Trabalha de segunda a sexta-feira e descansa sábados e domingos. Prepara a dispensa semanalmente, depois de saber quantas pessoas irão trabalhar na plantação e, consequência, deliciar-se com os seus pratos. É uma mulher alta e muito bonita, de cabelo preto. Vivi numa casa branca, com portas e janelas pintadas de vermelho e telhados de telha. Está rodeada de flores de todas as cores e, muito perto da casa, crescem bananeiras, pimenteiros e limoeiros «para as limonadas». Vêem-se montes de lanha para a cozinha e sente-se muito amor. Reparo numa cruz de *guádua com mais de dois metros de altura, mas que não tenho coragem de perguntar o que significava. Na sua cozinha encontram-se panelas limpas, brilhantes como espelhos e penduradas nas paredes para, mais dia menos dia, voltarem a ser usadas.
*Espécie de bambu muito alto e grosso.
Nos fogões há sempre tachos fumegantes, arroz e feijão-encarnado preparados diariamente, pois não podem faltar no menu nocturno. Argelia conversa connosco encostada ao parapeito da janela da cozinha, juntamente com a filha. De repente, sai de casa e oferece-nos um sumo de goiaba colhida no jardim, doce e refrescante, óptimo depois de uma caminhada árdua pelos campos à procura dos locais mais apropriados para fotografar. O marido, sentado em silêncio a um lado da mesa, faz-lhe companhia por estar convalescente, e a filha, que a ajuda todas as tardes, não se separa dela um único segundo. Argelia cozinha diariamente para setenta trabalhadores com bom apetite e um horário preciso. Ao amanhecer, oferece-lhes um *tinto aromático, quente e substancial, para enfrentar o início do dia e trabalho. Algumas horas mais tarde, quando ainda está frio, chega a hora do pequeno-almoço. Põe água a ferver, prepara chocolate espesso e suave e vai cozinhando as arepas de milho acabado de moer, para as servir quentes e douradas. Com esta pequena refeição, que dá força aos trabalhadores para continuarem a colher café até ao meio-dia, termina a primeira etapa matutina de Argelia.
*Nome que se dá na Colômbia ao café puro sem leite.
Quando o Sol está no zénite e a temperatura aquece, regressam todos à casa onde os guarda um almoço acabado de preparar. O menu varia entre guisado com mandioca ou banana-pão, sopa de arroz, «seco» com massa e carne, e outros pratos reconfortantes e nutritivos, sempre do agrado dos trabalhadores. Esses pratos fornecem-lhes energia, mas também reconforto, por terem partilhado com Argelia um toque de vida tão especial como os seus cozinhados. O sol põe-se, o dia de trabalho termina e os comensais aproximam-se novamente, agora para jantarem. É também ali que se reúnem, mais tarde, para um merecido descanso, para jogarem à malha ou às cartas, ou, simplesmente, para conversarem e comerem mais qualquer coisa antes de uma curta noite de sono: às cinco e meia da manhã já estão a deleitarem-se novamente com o tinto da alvorada.

A família impera...

Conheci três cunhadas que partilham a mesma casa e só às sextas-feiras à tarde, quando o trabalho acaba, podem contar com a companhia dos maridos. As crianças mais pequenas brincam alegremente, as filhas mais velhas escondem-se, alguns jogam à malha, num ambiente divertido e barulhento, e outros preparam-se para ir ao futebol. Para chegarem ao campo, situado a umas centenas de metros da casa, têm de descer a montanha, coberta de cafezeiros; junto ao campo corre um rio que, ali de cima, mal se avista. Alicia, tal como Pedro, o seu marido, levanta-se às seis horas da manhã, dá o pequeno-almoço às crianças, toma banho, bebe um tinto e sai para o trabalho. O campo e a natureza chamam-na e dão-lhe vida. Há seis anos que trabalha na colheita do café: «Nos dias piores colho entre cinquenta a sessenta quilos», diz. Sai à mesma hora que os outros trabalhadores. São poucas as mulheres a realizar aquela tarefa, mas sérias e respeitadas. Trabalham a par dos homens e são tratadas com igualdade. Como qualquer outra mãe que trabalhe, quando a jornada termina volta para casa, onde a pequena Daniela a recebe de braços abertos. À noite descansa um pouco. Assiste a um filme ou um episódio de uma telenovela e senta-se a desfrutar da paisagem na companhia da família. «Canto, danço e vou ao futebol com os miúdos. Às vezes jogamos futebol, aqui no pátio. Para mim, o importante é manter-me activa», afirma com um sorriso. A Paula e a Cristina ficam em casa a preparar a comida para o resto do grupo. Pratos especiais, elaborados pelas mãos de mulheres do campo: às segundas-feiras, pequeno-almoço de arroz com ovos, um guisado ao almoço, e assim sucessivamente...Perto da pequena casa branca há uma capoeira com galinhas gordas e formosas, que, certamente, não tardarão a fazer parte de um desses menus. Em constante correria, as crianças serpenteiam por entre as pernas das mães, sem perceberem muito bem o que querem aquelas estranhas, de máquinas fotográfica e gravador em punho. Sente-se o cair da tarde e, em especial, a chegada do fim-de-semana, que une a família no reconforto do lar e no desejo de partilhar bons momentos. Quando ao jogo da malha, explicam-mo assim: «Aqui parada, no local onde estou, agarro numa malha [uma roda metálica com cerca de 10 cm de diâmetro e 650 g de peso] e lanço-a de maneira a faze-la "queimar a mecha", ou seja, bater num círculo marcado com pólvora, o que provoca um som característico. Ganha a pessoa que conseguir "queimar" um maior número de mechas.» Ficámos a ver o jogo e acabámos por nos entusiasmar tanto como os participantes. Pedro, o marido de Alicia, aproximou-se de nós e contou-nos como tinha chegado ali, há oito anos, e como se sentia bem: «Daqui ninguém me tira. O que mais me agrada é ter um trabalho estável, que não me obriga a andar de quinta em quinta. Aqui, divertimo-nos a jogar à malha, a ouvir música, a cantar e a viver no campo.»

O alimentador...

Diego é o alimentador daquela área da plantação. Ao contrário do que a designação da sua função possa sugerir, não é a ele que cabe preparar os alimentos. Em contrapartida, é dele que depende o suave, enérgico e cálido tinto fresco madruga. adoro o título de «alimentador», pois, dada a confusão a que induz, confere uma especial importância ao café, colocando-o no local do «pão nosso de cada dia». Diego, também ele entusiasta do jogo da malha, é magro, de rosto alongado e cabelo castanho. Não percebe o que é que eu e a minha filha fazemos naquelas terras altas e longínquas, e porque queremos saber do seu ofício. Explico-lhe que nos interessa conhecer as pessoas que se mantiveram no campo, a trabalhar e a desfrutar das suas vantagens, enquanto nós vivemos no bulício da cidade, afastadas da natureza e do complexo silêncio. «Ah!», exclama. «Se isso fizer com que nos tornemos mais conhecidos e haja mais pessoas a quererem trabalhar no café...» Foi assim que iniciámos a conversa em que nos demos a conhecer mutuamente. Diego tem a seu cargo os dois tintos diários: o que abre os olhos e o coração dos seus trabalhadores de manhã bem cedo e o que permite terminar com satisfação essa grande jornada, cheia de cores e trabalho árduo. Também lhes oferece sumos de fruta, para os ajudar a refrescar-se à ida para casa. Tem a responsabilidade de verificar se todos estão bem, nos campos e ao recolherem aos acampamentos. Observa atentamente o que se passa, indaga, acompanha os trabalhadores nos seus labores e está sempre presente, para lhes fornecer o que precisam. É essa a sua forma de contribuir para o bom resultado das suas tarefas, árduas e meticulosas. Diego contabiliza o número de trabalhadores, reparte o trabalho e avalia a quantidade de café que conseguirão colher. Distribui então os sacos, que, ao final da tarde, deverão estar cheios de fruto maduro e identificados com a respectiva numeração. Na plantação, entrega aos trabalhadores sacos e números para que, no final da jornada, o café colhido seja marcado, separado e arrecadado. Diego também tem a incumbência de fornecer às cozinheiras todos os víveres necessários para a preparação das refeições destinadas a alimentar a sua gente. Cuidar dos arbustos, arrancar as ervas daninhas e vigiar as sementeiras são outras das tarefas que lhe cabem. Como ele próprio diz, o seu trabalho é um conjunto de ofícios: faz um pouco de tudo e tudo está nas mãos. O trabalho no campo termina na sexta-feira à tarde, mas no sábado, dia de pagamento, vai até à cidade com os trabalhadores, para que todos recebam o que lhes é devido: assim termina a sua semana laboral.
Fim...

____É mais sensual uma mulher vestida do que uma mulher despida. A sensualidade é o intervalo entre a luva e o começo da manga.____

António Lobo Antunes

quinta-feira, maio 16, 2013

A HISTÓRIA DO CAFÉ [PARTE 2]


                   (Imagem retirada da net)
Continuando com a «História do café». Vamos continuar com a parte 2.
O CAFÉ!
A planta do café pertence à família das rubiáceas e ao género Coffea. Subdivide-se em numerosas espécies, muitas das quais resultam das variações provocadas pelo homem nas diferentes condições ambientais em que as tem vindo a cultivar.

Trata-se de um arbusto pequeno, de folhas verdes, escuras e brilhantes, pequenas flores brancas e frutos que começam por ser verdes e que quando amadurecem e ficam prontos para a colheita, se tornam vermelhos. É essa a fonte da bebida que hoje se degusta sem problemas em qualquer parte do mundo. Neste livro, aproveitamos as excelentes propriedades do café para criar um vasto e interessante leque de receitas, onde os mais diversos ingredientes serão valorizados através da conjugação com esse verdadeiro elixir. Essas preparações são o prémio para o resultado de um cultivo esmerado a semente-mãe é escolhida e posta a germinar e, a seu tempo, o rebento dela resultante é plantada no terra onde irá crescer e onde, depois de muitos dias e noites de cuidados, dará os seus frutos.

Esses frutos, vermelhos, brilhantes e vistosos são os protagonistas da nossa história. Uma história real, de muitos trabalhadores apaixonados por uma terra, uma cultura e um arbusto que várias vezes ao ano lhes oferece, como símbolo de fraternidade, o pequeno fruto vermelho do café.

Foi o denominador comum que encontrei entre os protagonistas do mundo do café que me cativou e me fez escolher o título para este livro: Paixão pelo Café. Todos os que se envolvem na sua produção acabam por se apaixonar pelo trabalho que desenvolvem, pelas terras que cultivam e pelo café que produzem: desde o que planta o rebento nos dias apropriados, soalheiros e por vezes quentes, ao que colhe os grãos, com cuidado de só retirar dos arbustos os que já estão maduros, passando pelo que selecciona os grãos um a um, para lhes retirar a casca depois de os ter secado com todo o cuidado, lenta e suavemente, a fim de evitar que sequem de mais ou se queimem; e, no fim da cadeia, aqueles que o comercializam e o dão a provar.

O grão vermelho do café encontra-se coberto por uma película adocicada que, depois da colheita, se deve retirar sem demora. Fica então à vista a polpa, branca e gelatinosa, que também se deve extrair no primeiro processo (na Colômbia geralmente chamado «o benefício»). Depois, divide-se o grão ao meio e põe-se a secar ao sol ou em máquinas que imitam o seu calor. Seca-se assim, com carinho, o pequeno grão que representa o sustento diário de milhares de pessoas. Hoje em dia, tenta-se praticar uma cultura do café amigo do ambiente, pelo que os desperdícios obtidos ao longo do processo são utilizados para adubar as plantas em crescimento. Quando secas, as metades dos grãos de café são ensacadas e levadas para um local onde são calibradas. É também aí que se entregam todos os documentos de procedência que permitem traçar a sua história (aquilo a que se chama a trazabilidad). Em seguida, o café é levado para o laboratório onde se avalia, através de seis amostras, se todas as sementes têm a mesma qualidade e qual a percentagem de perdas devidas ao pergaminho. Depois, fazem-se «provas de chávenas», para se determinar o preço a oferecer ao cafeicultor. «É na chávena que se vê o cuidado do cafeicultor, a sua meticulosidade. É  essa prova que nos permite saber se o café ocupa o primeiro lugar na vida de quem o produziu. Através da chávena podemos descrever as pessoas»* afirma Juan Carlos Alarcón, da Cooperativa de Cafeicultores de Chinchiná, Caldas (Colômbia). « A prova de chávena permite-nos saber se houve erros a nível da colheita, da extracção da polpa, da passagem pelos tanques, da secagem, da torrefacção, etc», acrescenta Juan Alarcón. Sandra Quiñones, jurada internacional em «provas de chávenas» diz: «Para um café ser considerado excelente, as suas qualidades não devem variar à medida que arrefece; a fragrância e o aroma sentem-se desde a moagem e reafirmam-se na boca...»

* Entrevista realizada pela autora.

A casca que se extrai dos grãos depois de secos, ou pergaminho, é usado como fonte de energia para os queimadores das plantas.

Aqui termina, em parte, o processo de produção de café característico de muitos países da América Latina. Assim se obtém o grão de Café Pergaminho, como é chamado na Colômbia, ou do Café Ouro, como é conhecido no Panamá. Depois, é levado para terras onde possivelmente nunca se viu um cafezal; para sítios longínquos, desconhecidos para a maioria das pessoas que deram vida à planta, que acompanharam o seu crescimento e nos entregaram o produto, carregado de história e amor, para que possamos usufruir do melhor que a terra nos dá.

Nas próximas páginas partilharei com o leitor pequenas histórias que recolhi junto de pessoas que dedicam o seu dia-a-dia a trabalhar para que possamos ter, todas as manhãs, uma chávena de café quente nas mãos.

Um começo humilde para uma grande travessia...

António, reformou-se há alguns anos, mas mantém a sua robustez, os ombros bem direitos e, sobretudo, a sua paixão pela terra e pelo café: « Sou de Aguadas, nas Caldas. Foi um tio meu que me trouxe para aqui. Tinha 18 anos e era analfabeto. Só aos 22 anos aprendi a escrever o meu nome, com uma professora que me dava aulas à noite.» Hoje em dia, este homem é o administrador de uma magnífica plantação de café da Colômbia. Começou por colher o café de canastra à cintura, e carregar e descarregar mulas. O tio, que o tinha a seu cargo, acabou por partir, deixando-o sozinho na propriedade, com os novos donos. Estes viam-no pouco, mas sabiam que ele trabalhava sem descanso e aprendia com facilidade. Casou-se e teve três filhos, que desde cedo se envolveram no trabalho do pai. Ainda antes de atingirem os dez anos de idade. António, que entretanto passara a chefiar a plantação, ensinou-os a conduzir o tractor que costumava usar e deu-lhes a conhecer tudo o que sabia sobre café. «Quando tinham oito ou nove anos, já os levava comigo: carregava um tractor com lenha e saía. Às vezes, encontrava o patrão, que me perguntava se eles tinham autorização. Aparecia quando eu menos esperava: não sei como, mas nessas alturas aparecia sempre. Para mim era um susto, porque sempre que me encontrava, zangava-se comigo. Mas, graças a Deus, nunca tivemos nenhum acidente.» Gosta daquela terra, do campo, das Caldas. Estuda-a cuidadosamente e planifica as sementeiras e os cortes em função dos movimentos da Lua. Cultiva com base nos conhecimentos que foi adquirindo sobre a natureza, e diz ser essa a razão de os seus cafezais não terem grandes formigueiros nem serem afectados por pragas. As suas terras têm todo o tipo de plantas: bananeiras, laranjeiras, tangerineiras, limoeiros e goiabeiras do Peru, mas também feijoeiros e tubérculos como a batata e a mandioca. Planta-as por gosto, mas também por saber que constituem um bom complemento na alimentação dos trabalhadores, que assim dispõem de frutos para prepararem sumos refrescantes com que recuperam do árduo dia de trabalho, e vários outros produtos que lhe permitem equilibrar a sua dieta. Os trabalhadores que estão encarregados de observar o aparecimento de pragas e doenças nos pés de café vivem no meio das plantações, em casas brancas com portas vermelhas, cheias de flores, e com cozinhas impecáveis. Os que se ocupam da colheita trabalham de segunda a sexta-feira e durante o fim-de-semana vão até à cidade para estarem com as famílias ou, simplesmente, para descansarem e se divertirem.

António contou-me tudo isto ao longo de um passeio pela propriedade. Ao chegarmos perto da escola, falou-me da vida dos filhos: «Quando chegou a altura de mandar o mais velho para a tropa, a minha mulher fartou-se de chorar, mas eu, por dentro, estava e feliz e pensava: "que mo levem rapaz e mo devolvam homem e lhe ensinem a não ser cobarde".» Falou com felicidade dos seus dois filhos mais velhos, mas quando chegou ao último, baixou a voz para me contar que um acidente de mota lhe tinha roubado a vida «há apenas alguns meses». Eu estava com a minha filha Isabella, que foi ajudar-me a tirar fotografias, e senti uma dor no fundo do coração. Como que por milagre, o telemóvel do senhor António tocou naquele preciso momento. Julgo que foi a primeira vez que aquele pequeno aparelho intrometido tocou no momento certo, resgatando a alegria que de repente se perdera. Estavam a ligar-lhe para lhe pedirem qualquer coisa. Conta-me então que, antes quase não tinha solicitações, pois não conseguiam encontrá-lo no meio de todos aqueles arbustos, mas agora vêem-no passar de carro, ao longe, e telefonam-lhe logo, para lhe pedirem boleia ou outro qualquer favor. Nota-se que adora ser prestável. Com um enorme sorriso, responde ao interlocutor que está do outro lado do telefone que não tardará a passar por lá. Trata-se de um homem que vem com o seu filho de três anos. Continuamos o passeio juntos, enquanto conversamos e tiramos fotografias aos cafezais. Ao cair da noite, António chega à conclusão de que, com os seus sessenta e tantos anos, continua de boa saúde, porque vive naquelas terras de café: «Venho para aqui às cinco e meia da manhã. Saio de casa e ponho-me a andar. Os dias e as semanas passam a correr, nem os sinto. Não tenho sequer vontade de ir para casa. Para mim, esta terra é tudo o que existe.»
 Continua...